特殊的日子，情不自禁感傷是人之常情。即使逝者離世很久，也還是會有泉湧般的哀傷滿溢出來，有些哀傷喪親者想透過理性認知而避免想到逝者，以為可以逃避失落的痛苦，但往往會因為心靈的痛苦情緒沒有獲得釋放，而瞬間引爆。

建議想出逝者也會喜歡的紀念方式來表達追思，或與安全可信任的朋友一起度過特別的日子。