哭泣是內在情緒感受的表達方式無關好壞，有些人在喪親後會壓抑或否認自己的感受，擔心一旦哭泣之後將無法掌控。

抒發情緒是自然且健康的行為，如果有讓你放心在他面前哭泣的朋友，允許自己哭泣難過吧! 或找一個安靜不被打擾的哭間,好好發洩你的心情吧!